배고플 때 짜증 나는 이유, 감정과 혈당의 과학적 연결
배고플 때 짜증 나는 이유 – 감정과 혈당의 과학적 연결“방금 전까진 멀쩡했는데, 배고프니까 괜히 말투가 까칠해지고 예민해졌다. 나만 이래?” 안녕하세요 :)오늘은 누구나 한 번쯤 겪어봤을 일상 속 궁금증,“배고플 때 왜 그렇게 짜증이 날까?”라는 주제를 다뤄보겠습니다. 회사에서 회의 시간 조금만 늦어져도,저녁 약속 전에 음식이 늦게 나오면,혹은 다이어트 중 배를 곪게 되면작은 말에도 예민해지고 짜증이 올라오는 경험, 다들 있으시죠? 이건 단순히 성격 탓이나 의지 부족이 아닙니다.실제로 우리 몸과 뇌는 ‘배고픔’에 매우 민감하게 반응하고,그 결과로 짜증, 분노, 피로, 집중력 저하까지 이어지는 생리적 메커니즘이 작동하는 거예요. 지금부터 배고픔과 감정 변화의 과학적 관계,그리고 예방하는 방법까지 함께 알..
2025. 5. 16.
데자뷔 현상, 이미 본 것 같은 기시감의 이유
데자뷔 현상 – 이미 본 것 같은 기시감의 이유“처음 가본 곳인데, 왠지 여기 와본 적 있는 느낌이 든다. 이 상황, 왜 이렇게 익숙하지?” 안녕하세요 :)오늘은 누구나 한 번쯤 겪어봤을,“데자뷔(Deja vu)”라는 신기한 경험에 대해 이야기해보려고 합니다. 친구와 평소처럼 길을 걷다가,처음 간 카페에 들어갔는데"어? 나 여기 와봤던 것 같은데?"이런 묘한 기시감을 느낀 적, 있으시죠? 하지만 곰곰이 생각해보면,분명 처음 방문한 장소고, 처음 겪는 상황입니다.대체 왜, 우리는 이런 '익숙하지만 새로운' 경험을 하게 되는 걸까요?오늘은 과학, 심리학, 그리고 뇌과학 연구를 바탕으로데자뷔 현상의 원인과 이면에 숨은 뇌의 착각 메커니즘을 풀어드릴게요.✅ 데자뷔(Deja Vu)의 의미부터 정확히 알아보자'데자..
2025. 5. 10.
